Rychlý kontakt

MUDr. Vladimir Savčenko 
 

info@savcenko.org
+420 777 885 052, +420 737 034 735

Partneři
Tvorba www stránek a e-shopů Sun-shop - profesionální e-shop
Domů CD Řízená relaxace, rusky (6,- EUR)

CD Řízená relaxace, rusky (6,- EUR)

Výrobce MUDr. Vladimir Savčenko
Kód produktu REL RU
Dostupnost Skladem
Cena 180 Kč vč. DPH
Počet kusů
4 obrázky v galerii
Vítáme vás v našem e-shopu.

Tento internetový obchod obsahuje knihy a CD vytvořené MUDr. Vladimirem Savčenkem.

 

Pokud v průběhu 14 dní zjistíte, že vám informace z webináře nebyly ku prospěchu, vrátíme vám peníze!

Produkty zasíláme z České republiky i na Slovensko. Běžným expedičním dnem je úterý. V případě, že to situace umožňuje, posíláme balíček následující den.

ČR - 10,- Kč - dobírka
ČR - 60,- Kč - převodem předem
SR - 6,5 EUR - převodem
 
Více o naší práci se dozvíte na www.savcenko.org.

 

     Техника «управляемой релаксации»:

- позволит вам входить в непосредственный контакт со своим телом без помощи визуализации и аффермаций

- повысить вашу способность удерживать концентрацию.

- научит вас осознанно чувствовать своё тело.

- поможет избавиться в теле от напряжения и зажатости

- позволит вам останавливать  «неконтролируемые» мыслительные потоки

- откроет в вас способность  входить в состояние безмыслия и удерживать его

- повысит вашу осознанность и внутренний контроль

- техника «Управляемой релаксации» - является хорошим началом и одновременно фундаментом для тренировки различных медитативных техник

        Инструкция к технике внутри конверта!

 

Краткое объяснение и рекомендации к технике «Управляемой релаксации»

Наше тело является источником огромного количества ощущений.  На любое воздействие, будь то физическое или психоэмоциональное, в нашем теле возникают конкретные ощущения.

Например физическое воздействие: любое прикосновение, съеденная пища, спорт, холод или тепло, массаж, секс и т.д.

Психоэмоциональное воздействие – это может быть аутогенная тренировка или представление (ожидание) чего приятного или неприятного. В зависимости от этого и разные ощущения в теле.

Каждый человек может осознанно вызывать ощущения в своём теле.

Ключём, который открывает в нас эти способности, является – внимание (сосредоточенность, концентрация). 

Достаточно удержать «луч внимания» на выбранной части тела, «зацепиться» за возникшие ощущения, сконцентрироваться на эти ощущения, и начать их проживать.

Благодаря  такой способности, наше общение с телом, становится более осознанным. И самое главное – мы начинаем лучше понимать наше тело, его состояния и истинные потребности.

Самое главное в технике «Управляемой релаксации» - это исключить визуализацию. Практикуясь, очень важно ориентироваться на реальные ощущения, а не на что-то придуманное, воображаемое или визуализированное.

 

Не надо придумывать того, чего нет. Если Вы ничего особенного не ощущаете – значит, Вы не ощущаете ничего особенного.

Запомните – не нужно ничего представлять или  настойчиво «генерировать». Ни пытайтесь «накладывать»  какие-либо желаемые (или ожидаемые) «ощущения» на те или иные части тела. Ни представлять, как некие «потоки» откуда-то приходят и куда-то вливаются. 

  Ценность имеют - только реальные ощущения. 

Они могут быть похожи на дующий ветер, на струящийся мелкий 

песок, на потоки тёплого желе. Это могут быть различной частоты вибрации,  бегающие мурашки, чувство тяжести, давления или наоборот лёгкости. Одним словом глубина и интенсивность ощущений, а так же их проживания,  может быть очень многообразна. 

После каждой «управляемой релаксации», Ваша способность  концентрироваться, чувствовать и проживать, будет только усиливаться.

Неизбежность такого результата, изначально заложена в данной технике и наших скрытых возможностях.

 

Достаточно просто регулярно тренироваться, и тогда всё что должно прийти, обязательно придёт.

Poštovné a balné na Slovensko - 6,50 EUR - převodem.

Zatím žádné příspěvky
CD Řízená relaxace, česky (6,- EUR) předchozí produkt CD Řízená relaxace, rusky (6,- EUR)  další produkt Jak láska odchází ze vztahu - záznam webináře